آموزش آشپزی

فواید سویا برای قلب | مواد لازم + دستور پخت

فواید سویا برای قلب | مواد لازم + دستور پخت

فواید سویا برای قلب ریز مغذی‌ای در سویا وجود دارد که با هضم آن محصولی به دست می‌آید که می‌تواند دلیل فواید غذاهای درست شده از سویا برای قلب باشد. این فواید می‌توانند در بعضی شکل بگیرند و در بعضی نه. بدن مردان ژاپنی که می‌تواند اکول (equol) تولید کند – ماده‌ای که به وسیله‌ی باکتری‌های خوب روده با واکنش بر روی ایزوفلاون‌ها (ریزمغذی‌هایی که در سویای خوراکی وجود دارد) درست می‌شود – در معرض خطر بیماری‌های قلبی کمتری قرار دارد. دکتر آکیرا س...

ادامه مطلب

متن پیام نوروزی ترامپ به مردم ایران+تصاویر

متن پیام نوروزی ترامپ به مردم ایران+تصاویر

متن پیام نوروزی ترامپ به مردم ایران پیام نوروزی ۹۶ دونالد ترامپ برای تبریک عید نوروز ۹۶ به ایرانی ها که همچون سال های گذشته و به تقلید از باراک اوباما رئیس جمهور سابق آمریکا پیش بینی آن می رود. امروز فرصتی خوب برای «دونالد ترامپ» رییس جمهور آمریکا در ایجاد رابطه جدید با ایران است به طوری که روش نادرست قبلی در قبال مردم ایران را اصلاح کند. این بر هه ای مناسب برای نمایش این است که آن ها در کاخ سفید دوستانی دارند. روزنامه آمریکایی ...

ادامه مطلب

چاک بری در سن ۹۰ سالگی درگذشت+تصاویر

چاک بری  در سن ۹۰ سالگی درگذشت+تصاویر

چاک بری در سن ۹۰ سالگی درگذشت خبرگزاری مهر: چاک بری، خواننده و گیتاریست مشهور جهان که بسیاری نام او را مترادف با سبک راک اند رول می‌دانند در سن ۹۰ سالگی درگذشت.   مجله رولینگ استون، چاک بری را در فهرست ۱۰۰ هنرمند برتر تمام اعصار خود، در جایگاه پنجم قرار داده بود و همچنین در فهرست ۱۰۰ گیتاریست برتر تاریخ هم چاک بری مقام ششم را به خود اختصاص داده بود. چاک بری ۹۰ سال پیش در شهر سنت لوئیز ایالت میسوری به دنیا آمده بود.     بنابر گزا...

ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای هریک از اعضای بدن | مواد لازم + دستور پخت

مواد غذایی مفید برای هریک از اعضای بدن | مواد لازم + دستور پخت

مواد غذایی مفید برای هریک از اعضای بدن مصرف برخی مواد غذایی برای بدن مان ضروری و مهم است با استفاده از آن ها می توانید از سلامتی تان بیشتر مراقبت کنید روغن زیتون، ماهی، تخم مرغ، آووکادو، آجیل از جمله موادغذایی هستند که به آن ها نیاز دارید. دریافت املاح و ویتامین ها و مواد معدنی هر یک از این مواد غذایی برای هر عضوی از بدن لازم و ضروری تلقی می شود. روغن زیتون اصلی ترین چربی سالم است و پژوهش های بلند مدت نشان می دهد که مصرف مداوم آن منجر به ...

ادامه مطلب

فواید رژیم مدیترانه ای برای مغز | مواد لازم + دستور پخت

فواید رژیم مدیترانه ای برای مغز | مواد لازم + دستور پخت

فواید رژیم مدیترانه ای برای مغز مطالعه‌ای جدید نشان داد که افراد مسنی که از رژیم مدیترانه‌ای پیروی می‌کردند، حجم بیشتری از مغزشان را در طول بازه‌ای ۳ ساله، نسبت به افرادی که به اندازه‌ی آن‌ها به رژیم مدیترانه‌ای پایبند نبودند، حفظ کردند. اما از سوی دیگر، مطالعات اخیر نشان دادند که خوردن ماهی بیشتر و گوشت کمتر، با تغییرات مغز رابطه‌ای نداشته است. رژیم مدیترانه‌ای سرشار از میوه، سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و دانه‌های غلات مانند گندم و بر...

ادامه مطلب

فروش فیلم های نوروزی گشت ۲ ماجرای نیمروز و ۳ بیگانه+تصاویر

فروش فیلم های نوروزی گشت ۲ ماجرای نیمروز و ۳ بیگانه+تصاویر

فروش فیلم های نوروزی گشت ۲ ماجرای نیمروز و ۳ بیگانه به گزارش خبرنگار سینمایی خبرگزاری فارس،با اکران ۴ فیلم اکران نوروزی از روز چهارشنبه (۲۵ اسفند) ، ۶ فیلم سینمایی نوروز ۹۶ تکمیل شد و سالن‌های نمایش با اقبال از سوی مخاطبان با فیلم های نوروزی مواجه شدند. در میان آثار به نمایش درآمده ظرف دو روز گذشته فیلم های «گشت۲» و «ماجرای نیمروز» ظرف ۲ روز با اقبال بهتری مواجه شدند.   مختاری مدیر پخش هدایت فیلم در گفت و گو با خبرنگار سینمایی خبرگ...

ادامه مطلب

بیماری هایی که با آجیل درمان می شوند | مواد لازم + دستور پخت

بیماری هایی که با آجیل درمان می شوند | مواد لازم + دستور پخت

بیماری هایی که با آجیل درمان می شوند مغزها، خشکبار یا آجیل ، یکی از اجزای جدانشدنی، گران و البته دوست داشتنی مهمانی های عید نوروز ما ایرانی هاست. تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند. گردو، بادام زمینی و پسته، کاهنده کلسترول خون تمام مغزها حاوی حجم بالایی از اسیدهای تک و چند زنجیره ای غیراشباع هس...

ادامه مطلب

تصادف وحشتناک فتحعلی اویسی در نمک آبرود چالوس و چپ شدن ماشین او+تصاویر

تصادف وحشتناک فتحعلی اویسی در نمک آبرود چالوس و چپ شدن ماشین او+تصاویر

تصادف وحشتناک فتحعلی اویسی در نمک آبرود چالوس و چپ شدن ماشین او خبرگزاری مهر: فتحعلی اویسی بازیگر تلویزیون و سینما از حادثه واژگونی خودرو و تصادفی که در منطقه نمک آبرود چالوس رخ داد، جان سالم به در برد.   زکریا اشکپور سخنگوی مرکز فوریت های چزشکی مازندران با بیان اینکه فتحعلی اویسی چهره سرشناس و معروف تلویزیون و سینما از تصادف جان سالم به در برد اظهار داشت: در ساعت ۵۴ دقیقi بامداد شنبه ۲۸ اسفند خبر وقوع انحراف و واژگونی یک دست...

ادامه مطلب

آیا کلاه قرمزی ۹۶ از شبکه جم پخش می شود+تصاویر

آیا کلاه قرمزی ۹۶ از شبکه جم پخش می شود+تصاویر

آیا کلاه قرمزی ۹۶ از شبکه جم پخش می شود خبر آنلاین: حمید مدرسی شایعاتی مبنی بر پخش مجموعه «کلاه قرمزی» از شبکه جم را رد کرد و از مدیران صداوسیما درخواست کرد تا با حل مسئله جلوی بیان این مسایل را بگیرند. پخش مجموعه «کلاه قرمزی» در ایام نوروز چند سالی است که با حواشی زیادی همراه بوده است و حتی سال گذشته عوامل این برنامه به دلیل پرداخت نشدن بدهی خود از سوی سازمان صداوسیما این برنامه را تولید نکردند. در ماه های اخیر زمزمه هایی د...

ادامه مطلب

چند نکته تغذیه ای برای خانم های ۴۰ ساله | مواد لازم + دستور پخت

چند نکته تغذیه ای برای خانم های ۴۰ ساله | مواد لازم + دستور پخت

چند نکته تغذیه ای برای خانم های ۴۰ ساله اگر خانمی هستید که کم کم به سن ۴۰ سالگی نزدیک می‌شوید، باید کمی رژیم غذایی تان را تغییر بدهید چرا که دیگر نمی توانید همان رژیم غذایی گذشته را داشته باشید. مهم ترین تغییر رژیم غذایی چیست؟ آیا لازم است میزان دریافت کالری کم شود؟ بله کم کردن کالری. با افزایش سن متابولیسم هم کاهش می‌یابد. برای اینکه وزن ‌تان را حفظ کنید لازم است روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ کالری کمتر دریافت کنید یعنی اگر ۱۷۰۰ کالری روزانه در سن ...

ادامه مطلب